絶対幸せになれる！恋愛ブログ｜恋愛がうまくいく思考塾

彼との恋愛が辛くてしょうがないけど、

離れられない。

彼と一緒にいたい。

そんな方は

『共依存』

の可能性があります。

共依存はとても危険です。

でも、直して行くことができます！！

今日はそんな共依存について書きますので、

今恋愛が辛くてしょうがない方は

ぜひ読んでみてください☆

危険な共依存！

共依存（きょういそん、きょういぞん、Co-dependency）とは、

自分と特定の相手がその関係性に過剰に依存しており、

その人間関係に囚われている関係への嗜癖状態（アディクション）を指す。

出典:wikipedia

これが共依存の定義です↑。

本来共依存とは、

依存者とそれを助長させる者の

関係を言いますが、

依存する者と依存される者、

その両者が過剰にその関係に固執

していることを指す場合もあります。

今回お話するのはこっちですね☆

彼との恋愛が辛い。

全然大切にされていないどころかないがしろ。

自分が傷つくのが当たり前。

でも、それでも一緒にいたい、離れたくない。

彼の世話をやいたり、

彼のダメなところも全部受け入れられる自分に、

むしろ価値を感じる。

と、思ってしまうそこのあなた！！

それは『共依存』の可能性が高いです。

その場合の彼はあなたにそこまで依存されること、

言う事を聞かせること、つまり、

あなたをコントロールすることで自分の価値を感じています。

本来は全く満たされていない状態なのに、

彼との関係に依存している、

つまりは彼と繋がっていることに依存しているので、

擬似的に満たされていると錯覚しているんです。

彼も同じ。

あなたを心から大切にできないのに、

依存される事が気持ち良くて、

あなたをコントロールすることで

満たされています。

共依存している時は、

自分で気づけないことが多く、

しかも本人は辛いながらも

大丈夫だったりしています。

これがなくなったら自分の価値が失われる…

みたいな状態になっているんです。

本当はすーんごい辛いのに。

このまま辛さの中にいる必要はありません。

共依存は直さないと戻れないところまで

行ってしまう可能性もあるそう。

でも、大丈夫です。

今気づけたなら、ここから段々直して行けます。

まずは落ち着いて。

自分が共依存であることを認めてあげて。

自分が共依存になりやすい性質を

持っていることも知りましょう。

自分がそういう性質を持っていることが

分かれば解決していけます。

そして根本から改善できれば、

もう同じことは繰り返さなくて済みますよね。

まずは自分自身を客観的に見てあげて、

どんなところが共依存を

呼んでしまっているのかを、

見つめ直して行きましょう。

共依存になりやすい方の特徴

• 自尊心が低く、彼に愛されることで自分の存在意義を感じる

• 自分を犠牲にしてでも彼に尽くす

• 彼の感情に飲み込まれる

• 彼に自分の気持ちを上手く伝えられず、行動で示そうとする

• 彼の悪い部分を強く言えない

• 彼に酷いことをされるのは自分が悪いからだと思っている

• 彼を変えようとコントロールする

• 恋愛関係で何度も同じ痛い目を見る

• 自分達の関係性を客観的に見ることが出来ない

• 思い込みが激しく、１・２回の事で決めつけてしまう

• 人との関係に依存することでしか自分、そして自分の人生の価値を見いだせない

はぅあ(・O・;

めっちゃ当てはまるんですけど…！

っていう方、くじけないで〜！！

気付いて意識するだけでちゃんと直せますから☆

彼への行動や感情が、

あなたのどんな気持ちから来ているのか、

その行動や感情がお互いにとって

いいことなのかを見極めて下さい。

意識していないと気が付けなかったり、

フタをしたりしてしまいます。

とにかく彼との関係を、

今の状況を常に客観的に見ることに

意識を集中させてください。

彼に言われたこと、されたことが、

自分にとって本当に嬉しいことなのか、

それとも嫌なことなのか。

自分に正直に見つめて考えて下さい。

それが自分にとって嫌なこと、

お互いにとって良く無いことなら、

彼にその気持ちをしっかりと

伝える強い意志を持って下さい。

あなたが彼にしてあげたいと思うことが、

彼や２人にとって良く無いことなら、

いくら彼が求めても毅然と

断る勇気を持って下さい。

そんなあなたを見て、

彼の共依存も直るかもしれません。

あなたが変わっても彼が変われない場合は、

あなたから言わずとも、

彼から別れを告げられるでしょう。

その時はあなたは

潔く彼から手を引いて下さい。

彼もいつか気付いて直るかもしれません☆

またその時に出会い直せるかも♪

くらいに思って、

思い切り前を向きましょう！！！

共依存になりやすい性質の

全てが悪いわけではないんですよ☆

むしろ、優しかったり、

人を思いやって自分を抑えられたりする、

ステキなところも多いです(^_^)b(^_^)b

せっかく良い物を持っているんです。

人を甘やかす方向ではなく、

お互いに成長できる方向に、

その性質を使って行きたいですよね♪♪

共依存の克服方法をまとめると

上記の事を気を付けすぎて、

自己中にならないように気をつけて下さい。

そして依存からではなく、

本当の意味で人を思いやる事は忘れないで下さい。

特に、

その場の感情に流されず結果を

想定した慎重な行動を心がける。

は大切です。

その場の感情で動くのではなく、

結果が良くなるようにと考えて冷静に行動する。

それが結果的にあなたにも

彼にも良いこととなりますよね♪

そして、克服だけに固執せず、

広く軽い心で色んな人と関わっていけば、

自然と自己が確立でき、

それが共依存克服に繋がっていきます。

程度の差はありますが、

あー私、共依存かもと思った方。

別に今共依存でも全然大丈夫です。

気づけて良かったです☆

少し意識するだけで、

本当に変われるものなんですよ＼(^O^)／

大好きな彼と幸せになりたいなら諦めない～あなたは変われます～

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今の恋愛が辛い、

変えたいと思ったから

ここまで読んで下さったんだと思います。

その気持ちがあれば変われます。

変わって今度こそ幸せな恋愛ができます♡♡♡

頑張りましょー！！！

今回もお読み下さってありがとうございます。